Stage en Altitude avec Sylvain Cachard – Inside Entraînements pour les France de Trail
💥 Stage en altitude, entraînements intenses et week-end choc au cœur de notre préparation pour les Championnats de France de Trail 🇫🇷 Dans cette vidéo, je vous emmène en immersion complète dans un bloc d’entraînement en altitude avec Sylvain Cachard, l’un des meilleurs traileurs français. Entre séances spécifiques, volume, et intensité, découvrez comment on structure une prépa trail de haut niveau à quelques semaines d’un objectif majeur. 🏃♂️ Au programme : Un week-end choc avec des séances exigeantes Les coulisses d’un stage trail en altitude Des échanges terrain avec Sylvain Mes ressentis à chaud, la gestion de la fatigue, et les adaptations 📍Lieu : Livigno, Italie 🎯 Objectif : Championnats de France de Trail 2025 Suivre Sylvain: https://www.instagram.com/sylvaincachard/?hl=fr ------------------ Le podcast "Le trail qu'on aime" sur l'altitude avec Jonas Forot est disponible sur toutes les plateformes: https://letrailquonaime.buzzsprout.com/2383728/episodes/17239839-hors-serie-1-tout-comprendre-sur-l-altitude-performance-protocoles-adaptations-avec-jonas-forot-et-nicolas-martin ------------------- Me soutenir: ⌚️ Commande une montre ou un compteur vélo COROS via mon lien: https://noxl.ink/HdIR5e En cadeau 1 accessoire gratuit pour l'achat d'une montre/compteur: 1️⃣ Ajoute ta montre puis l’accessoire de ton choix à ton panier. 2️⃣ Indique mon code "NIAFC5630" à la validation. Accessoires disponibles : • Un bracelet de montre supplémentaire (en Nylon ou en Silicone). • Un article de la catégorie Accessoires "Lifestyle" : t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde. --------------------- 🍫 Commande de la nutrition chez mon partenaire NÄAK: https://eu.naak.com/iclyvp 15% sur une commande avec le code: DELPEUCH 🏃Réservez votre stage ou un bon cadeau chez TRAILS IN FRANCE maintenant: https://trails-in-france.com/ code: MDELPEUCH (5% de réduction) ------------------------------------------------------------ Me suivre: Instagram : https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ Strava : https://www.strava.com/pros/7641178 Facebook : https://www.facebook.com/mathieu.delpeuch.trail LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieu-delpeuch-939a22155 ----------------- Liens vers notre podcast "Le trail qu'on aime" Instagram: https://www.instagram.com/ltqa.podcast/ Écouter sur les plateformes: https://letrailquonaime.buzzsprout.com S'abonner sur Youtube: https://www.youtube.com/@LeTrailQuOnAime --------------------------------------------------------- Chapitres: 00:00 Intro & Contexte 01:28 Jour 1: Sortie longue avec Tempo 07:38 Jour 2: Séance de seuil 14:01 Jour 3: Endurance sur fatigue ---------------------------------------------------------