J'explore mes Limites - Test d'effort et Analyse ( ft. Rémi Rivet )
Direction le laboratoire de @remirvt pour un test d’effort complet afin d’analyser mon “moteur” de traileur. 👀 VO2max, seuils physiologiques, consommation énergétique, dérive cardio, efficacité de course… on a tout passé au crible avec un expert pour mieux comprendre ce qui se cache derrière les sensations et les performances en trail. L’objectif ? Mettre des chiffres sur mes points forts, identifier mes limites actuelles et surtout comprendre ce qu’il faut travailler pour progresser vers le très haut niveau. Une vidéo qui devrait intéresser tous ceux qui aiment l’entraînement, la physiologie et comprendre ce qui fait réellement la performance en endurance. Bon visionnage 🙌 Vidéo: Guillaume Salem Suivre et contacter Rémi: https://www.remirivet.com Insta: https://www.instagram.com/remi.rvt/?hl=en --- Pour me soutenir: Collaboration Commerciale WOPILO: Code promo : WOPDELPEUCH10 (-10% sur l’ensemble des produits Wopilo) Lien vers le matelas : https://l.wopilo.com/ykJtUc “Quel est le matelas adapté à vous ?” : https://l.wopilo.com/1fjBU3 “Quel est votre oreiller idéal ?” : https://l.wopilo.com/rBYCQ9 --- ⌚️Commande sur COROS via mon lien : https://noxl.ink/HdIR5e En cadeau, un accessoire offert pour tout achat d’une montre ou du compteur vélo DURA : 1️⃣ Ajoute ta montre et l’accessoire de ton choix à ton panier. 2️⃣ Indique mon code "DELPEUCH" à la validation. Accessoires disponibles : • Un bracelet de montre supplémentaire (Nylon ou Silicone). • Un article de la catégorie Accessoires "Lifestyle" : t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde. ------------------------------------------------------- 💊 Commande des suppléments de haute qualité chez mon partenaire NUTRI & CO: https://c3po.link/Q9sjTWHkU4 -10% avec le code: DELPEUCH ------------ 🍫 Commande de la nutrition sportive chez mon partenaire NÄAK: https://eu.naak.com/iclyvp 15% sur une commande avec le code: DELPEUCH ------- 📱Équipe-toi au meilleur prix chez PRIVATE SPORT SHOP : https://www.privatesportshop.fr 🎁 -10% sur ta première commande avec le code DELPEUCH (à partir de 50€ d’achat, hors produits non éligibles) ------------------------------------------------------- 🏃Réservez votre stage ou un bon cadeau chez TRAILS IN FRANCE maintenant: https://trails-in-france.com/ code: MDELPEUCH (5% de réduction) ------------------------------------------------------------ 🎧 Notre PODCAST: "Le trail qu'on aime" Instagram: https://www.instagram.com/ltqa.podcast/ Écouter sur les plateformes: https://letrailquonaime.buzzsprout.com S'abonner sur Youtube: https://www.youtube.com/@LeTrailQuOnAime --------------------------------------------------------- Me suivre: Instagram : https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ Strava : https://www.strava.com/pros/7641178 Facebook : https://www.facebook.com/mathieu.delpeuch.trail LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieu-delpeuch-939a22155 ------------------------------------------------------- Chapitres: 00:00 Intro et contexte 06:20 Début du test 09:12 Interview Analyse et conseils