Une SEANCE CLE pour le TRAIL LONG : en COULISSES (ft @leptitduo dans les rétros)
Plongez avec moi dans un stage d’entraînement trail, au cœur d’une séance spécifique trail long réalisée directement sur le parcours des Championnats de France 🇫🇷. Au programme : une sortie exigeante mêlant seuil et tempo, deux intensités clés pour développer le physio et l’endurance pour le trail long. Je vous embarque intégralement dans la séance : préparation, sensations sur le terrain, gestion de l’effort… Dans cette vidéo, je vous partage aussi des conseils concrets : – quand intégrer ce type de séance dans votre préparation – comment bien la construire – les erreurs fréquentes à éviter – et pourquoi ce travail est déterminant pour performer sur des formats longs. Une séance exigeante, mais surtout un excellent outil pour progresser intelligemment en trail. ------- ME SOUTENIR: ⌚️Commande sur COROS via mon lien : https://noxl.ink/HdIR5e En cadeau, un accessoire offert pour tout achat d’une montre ou du compteur vélo DURA : 1️⃣ Ajoute ta montre et l’accessoire de ton choix à ton panier. 2️⃣ Indique mon code "DELPEUCH" à la validation. Accessoires disponibles : • Un bracelet de montre supplémentaire (Nylon ou Silicone). • Un article de la catégorie Accessoires "Lifestyle" : t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde. ------------------------------------------------------- 💊 Commande des suppléments de haute qualité chez mon partenaire NUTRI & CO: https://c3po.link/Q9sjTWHkU4 -10% avec le code: DELPEUCH ------------ 🍫 Commande de la nutrition sportive chez mon partenaire NÄAK: https://eu.naak.com/iclyvp 15% sur une commande avec le code: DELPEUCH ------- 📱Équipe-toi au meilleur prix chez PRIVATE SPORT SHOP : https://www.privatesportshop.fr 🎁 -10% sur ta première commande avec le code DELPEUCH (à partir de 50€ d’achat, hors produits non éligibles) ------------------------------------------------------- 🏃Réservez votre stage ou un bon cadeau chez TRAILS IN FRANCE maintenant: https://trails-in-france.com/ code: MDELPEUCH (5% de réduction) ------------------------------------------------------------ 🎧 Notre PODCAST: "Le trail qu'on aime" Instagram: https://www.instagram.com/ltqa.podcast/ Écouter sur les plateformes: https://letrailquonaime.buzzsprout.com S'abonner sur Youtube: https://www.youtube.com/@LeTrailQuOnAime --------------------------------------------------------- Me suivre: Instagram : https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ Strava : https://www.strava.com/pros/7641178 Facebook : https://www.facebook.com/mathieu.delpeuch.trail LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieu-delpeuch-939a22155 -------------------------------------------------------