Ma PREPA pour les MONDIAUX de Trail Long - La plus grosse CHARGE de ma vie?

Plonger dans les coulisses de ma préparation pour les Championnats du Monde de Trail 🇫🇷⛰️ Dans cette vidéo, je partage avec vous les différentes phases qui structurent ma préparation, depuis les premières semaines jusqu’à l’approche de l’événement. Vous découvrirez : -Mes entraînements avec l’équipe de France 🏃‍♂️ -Les séances clés qui font la différence 🔑 -Les grands concepts d’entraînement qui me guident 💡 -Mon ressenti au fil des blocs et les ajustements nécessaires Une immersion dans le travail invisible qui précède une grande échéance, entre rigueur, doutes et passion. 👉 Abonnez-vous pour suivre la suite de l’aventure et vivre ces championnats de l’intérieur ! --------------------------------------------------------- ME SOUTENIR: ⌚️Commande sur COROS via mon lien : https://noxl.ink/HdIR5e En cadeau, un accessoire offert pour tout achat d’une montre ou du compteur vélo DURA : 1️⃣ Ajoute ta montre et l’accessoire de ton choix à ton panier. 2️⃣ Indique mon code "DELPEUCH" à la validation. Accessoires disponibles : •⁠ Un bracelet de montre supplémentaire (Nylon ou Silicone). •⁠ Un article de la catégorie Accessoires "Lifestyle" : t-shirt technique, casquette, mug, sac, manchettes, gourde. 🍫 Commande de la nutrition chez mon partenaire NÄAK: https://eu.naak.com/iclyvp 15% sur une commande avec le code: DELPEUCH 🏃Réservez votre stage ou un bon cadeau chez TRAILS IN FRANCE maintenant: https://trails-in-france.com/ code: MDELPEUCH (5% de réduction) ------------------------------------------------------------ 🎧 Notre PODCAST: "Le trail qu'on aime" - Suivez la semaine des mondiaux avec 1 podcast par jour Instagram: https://www.instagram.com/ltqa.podcast/ Écouter sur les plateformes: https://letrailquonaime.buzzsprout.com S'abonner sur Youtube: https://www.youtube.com/@LeTrailQuOnAime --------------------------------------------------------- Me suivre: Instagram : https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/ Strava : https://www.strava.com/pros/7641178 Facebook : https://www.facebook.com/mathieu.delpeuch.trail LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieu-delpeuch-939a22155 ------ Chapitres: 00:00 Intro et Contexte 01:54 Structure Générale 02:53 Repos puis Bloc Physio 05:45 Phase Spé 10:22 Stage France 14:34 Stage Altitude 16:56 Tapering & Ambitions